TRGOVINA IN FITNES CENTER | Boot Camp
568
page,page-id-568,page-template-default,ajax_updown,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-5.9,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2,vc_responsive
separator_olimpus

BOOT CAMP

Vadba Boot camp temelji predvsem na funkcionalnih vajah z lastno težo, za še večjo učinkovitost treningov pa bodo vključene tudi vaje z raznimi pripomočki (TRX, kettlebells, medicinke in drugo). Cilj vadbe je poleg moči razvijati tudi vzdržljivost (kondicijo), zato se vaje navadno opravljajo druga za drugo z minimalnim vmesnim počitkom. Tovrstna vadba zagotavlja maksimalno porabo maščob ter najbolj vpliva na oblikovanje postave. Posameznik na treningih porabi zelo veliko kalorij ter s tem izjemno pospeši metabolizem za večje kurjenje maščob tudi več ur po končanem treningu.

DVIGNI RIT, SPREJMI IZZIV, preizkusi samega sebe in se udeleži vadbe, ki bo spremenila tvoj pogled na telesno aktivnost…

Boot Camp je primeren za ženske in moške, za začetnike ter napredne športnike, saj je prilagojen na posameznikovo telesno pripravljenost. Program je zasnovan tako, da je vadba prilagodljiva, torej ne zahteva nobenega predznanja ali določene stopnje telesne pripravljenosti, uspeh pa je zagotovljen.                                                

Na voljo je več različic vaj za različne stopnje kondicijske pripravljenosti.

Poudarek je na pravilni izvedbi vaj, saj s tem preprečimo morebitne poškodbe ter povečamo učinkovitost.

Vadba poteka v energičnem vzdušju ob dobri glasbi.

Vadbo vodi osebna trenerka ter svetovna prvakinja v fitnesu Brina Romih Mlakar s svojim teamom.

Urnike najdete tukaj.

Cenik najdete tukaj.

bootcamp
separator_olimpus