SENIOR FIT

Če menite, da so ostale zvrsti vadb za vas pretežke, ali pa enostavno nimate poguma, da bi iz kakršnih koli razlogov začeli, morda tudi zato, ker se do danes niste preizkusili v tovrstnem gibanju ali sploh niste gibali, potem vas vabimo k “Telovadbi za vse”, to je k vadbi nizke intenzivnosti. Prilagojen način vadbe za starejšo populacijo, kjer je poudarek na preprečevanju osteoporoze, bolečin v križu in sklepih ter sladkorne bolezni, izboljšanju srčno-žilnega sistema, respiratornih funkcij, cirkulacije, stabilizacije trupa, koordinacije, krepitve hrbtenice , raztezanju in sprostitvi. Z vadbo si boste povečali vitalnost in upočasnili staranje-pa tudi prijetna družba je zagotovljena! Da boste lažje izbrali, katera vadba je za vas najprimernejša, vam prvi obisk katerekoli skupinske vadbe podarimo.

Karta senior fit zajema obisk fitnesa v dopoldanskem času (pon-pet 6.30 – 12.00; sob-ned 8.00 -11.00).

Ob ponedeljkih, sredah in petkih vam je na voljo TRENER, in sicer med 6.30 in 12.00.